Передменструальний синдром

Жіночий організм живе в чіткому циклічному режимі. Коливання рівня різних статевих гормонів викликають послідовні зміни в цілому організмі, зокрема, в так званих гормонозалежних органах (матка, яєчники, молочні залози). Циклічні зміни гормонального фону проявляються різноманітними відчуттями і змінами настрою, що найбільш помітні перед менструацією.

Мова йде про передменструальний синдром (ПМС), який спостерігається у 34-65% жінок, у 5-10% — яскраво виражений, виникає через 1-14 днів до початку менструації, повністю зникає з початком менструації або відразу після її закінчення. Частіше страждають жінки, що займаються розумовою працею.

Багато жінок за кілька днів до початку менструації скаржаться на незначний ниючий біль внизу живота і в попереку, головний біль, нагрубання і чутливість молочних залоз, зміни апетиту, відчуття здуття живота, пронос або закрепи. У фізичному плані передменструальний синдром проявляється затримкою рідини, набряками обличчя, гомілок, пальців рук, збільшенням маси тіла, виділення молозива, порушеннями ритму серця. На цьому тлі виникають зміни настрою, плаксивість, дратівливість та інші психологічні порушення. Час передменструальний синдром призводить до періодичних депресій, а при наявності психологічних розладів — до їх загострення.

Залежно від ступеня виявлености вищенаведених симптомів виділяють передменструальний синдром легкого та тяжкого ступенів. Від чого залежить передменструальний синдром і як можна його уникнути? передменструальний синдром лікування?

Було проведено багато досліджень, в яких брали участь гінекологи, фізіологи і психіатри. У співпраці фахівці прийшли до таких висновків:

• Предменструальная дративлисть — стан психологічного походження і з'являється не через психічні або емоційні розлади.

• Причиною неприємних відчуттів є розлади гормонального рівноваги, а саме співвідношення естрогенів і гестагенів на користь перших, ще не досягають ступеня захворювання, але впливають на функціонування центральної нервової системи і організму в цілому. Естрогени викликають затримку натрію і рідини в міжклітинному просторі і призводять до набряків. Характер симптомів при передменструальний синдром визначається реакцією тканин органів-"мішеней», де розвивається набряк (мозок — головний біль, кишечник — здуття живота, нудота тощо ). Затримка рідини в другу фазу менструального циклу спостерігається і в нормі, а при передменструальний синдром вона значно збільшується. Крім того, гіперестрогенія призводить до порушення утворення біологічно активної речовини — серотоніну, зниження концентрації якого спричиняє розвиток депресії, агресивності, лабільності настрою, безсоння, порушення харчової поведінки (зниження або підвищення апетиту, його відсутність (анорексія) ).

• Провокуючі фактори, які сприяють цим розладів: аборти, пологи з патологічним перебігом, інфекційні хвороби, психо-емоційні стреси.

Залежно від звичних проявів передменструальний синдром і від його тривалості можна підібрати препарати і курс профілактики, починаючи прийом ліків за 2 -3 дні до звичного виникнення синдрому. Медикаментозна корекція передбачає прийом таких препаратів:

• нестероїдні протизапальні у вигляді свічок або таблеток (ібупрофен, індометацин, вольтарен, фемизол), при цьому потрібно враховувати негативний вплив цих препаратів на слизову оболонку шлунка;
• спазмолітики, анальгетики;
• гомеопатичні засоби (Дисменорм, мастодинон, Ременс);
• фітопрепарати (збори трав, що містять мелісу, деревій; настоянка півонії);
• заспокійливі.

Розглядаючи передменструальний синдром як емоційно-больовий стрес, виправдано призначення антиоксидантів (природний антиоксидант — вітамін Е). У лікуванні передменструальний синдром використовують гормональні препарати (оральні контрацептиви, гестагени), які призначає лікар.

Крім медикаментів, корисно буде відрегулювати режим праці, уникати надмірних навантажень і перевтоми, організувати собі відпочинок і хороший сон, приймати вранці та ввечері контрастний душ, обмежити вживання кави, міцного чаю і рідини взагалі (але не менше 1,5 л рідини на день), знімати стрес за допомогою фізичних вправ і прогулянок на свіжому повітрі.

Важную роль в реакции женщины на усиленные спастические сокращения матки во время менструации играет восприимчивость к боли. Интенсивность болевых ощущений зависит от ряда факторов: типа вегетативной нервной системы, психологического настроя, эмоционального фона, среды, которая окружает женщину. Известно, что сильные мотивации, сила воли самой женщины, могут переключить внимание на любую интеллектуальную деятельность, состоятельные уменьшить или даже полностью подавить ощущение боли.

Перш за все, жінка повинна усвідомити, що в її житті періодично наступають стану, коли їй важко володіти собою, і що причина цих станів фізіологічна. Це повинно стати стимулом для неї. Потрібно пам'ятати також, що емоції не повинні керувати нами.